Онлайн фитнес в ИГСУ от капитана женской олимпийской сборной по боксу Ярославы Якушиной

Капитан женской олимпийской сборной России по боксу, магистрантка программы ГМУ «Антикризисное управление» ИГСУ РАНХиГС Ярослава Якушина провела домашнюю фитнес-разминку для студентов Президентской Академии.

Ярослава Якушина считает, что движение –это жизнь! Даже находясь на карантине, можно поддерживать спортивную форму. Многие студенты РАНХиГС в условиях самоизоляции вынуждены учиться и работать, почти не выходя из дома. При таком образе жизни растет утомляемость, падает концентрация внимания и легко набрать лишний вес. Эта разминка с рекомендацией от пятикратной чемпионки страны и серебряного призера чемпионата Европы по боксу будет полезна каждому. Ярослава предлагает начать с простых упражнений, которые помогут держать себя в тонусе.

Справочно: Ярослава Якушина —Пятикратная чемпионка страны, серебряный призёр чемпионата Европы , участница Олимпийский Игр в Рио 2016, победитель многих международных соревнований.