#RanepaПомогает: Формирование стрессоустойчивости личности в современных условиях

Новые технологии современного мира улучшают качества жизни человека и дают массу возможностей. Но человеческая природа все равно подвержена стрессу. Стрессоустойчивость и адаптация являются важными критериями по обретению человеком своего собственного Я в общественном пространстве. Как обрести свою самость? Что значит жить без стресса? Эти вопросы возникают постоянно в умах психологов и педагогов, поскольку ответы на них мы можем найти в соответствии с требованиями времени и жизни, которая нас всех окружает.

Преподаватель кафедры организационного проектирования систем управления ИГСУ РАНХиГС Рустам Сайцелимович расскажет о признаках и видах стресса, рассмотрит его стадии и негативное влияние на психику человека. Расскажет о видах стрессоустойчивости и о её самодиагностике. Объяснит, как развить стрессоустойчивость, используя психотехники и личный психоанализ с элементами экзистенциальной психотерапии, а также какие физические упражнения можно использовать для повышения стрессоустойчивости и когда стоит обратиться к психологу.